pierwszy raz

Mam takie zakwasy, że mi prawie cycki rozwaliło Pierwszy raz w życiu mam też zakwasy na bicu Zmieniony przez - turok16 w dniu 2006-11-15 19:07:27

[...] treningu 1 dzien przerwy i odnowa z dieta mam klopot bo nie wyrabiam z jedzeniem.... jakby nie gainery i bialko to byla by juz tragedia ( tutaj wielkie podziekowania dla domisa :*:*:* ) chyba naprawde robie sie wielki bo pierwszy raz słysze jak mi rodzice i dziadkowie mowia ze przesadzam z silownia za chwile bede mial tak jak kojot hahaha

pierwszy raz takie rarytasy jesz?

wrocilem xD gralem pierwszy raz w bila ale lach byl potem zachaczylem dom kumpla bardzo pyszna nalewke wisniowa mial swojej roboty

hmm... wczoraj pierwszy raz piłem vódke ze spritem, wchodzi lepiej jak whisky ze sprajtem. Polecam na dzisiejsza noc

Stary ****a ja Cię pierwszy raz na oczy widzę na tym sfd

wiesz co smoku? powiedz czemu nie sprobowałeś low carb diet? ja planuje wiec moze razem ruszymy? to będzie nasz pierwszy raz, zróbmy to razem

jaka zwala dzisiaj pierwszy raz w zyciu nogi robilem i gdy robilem ostatnia serie nagle mi sie slabo zrobilo i sie wy***alem haha dobrze ze typ nie daleko stal bo by nie bylo wesolo hrhr a na chate ledwo doszedlem schylic sie nie moge tak mnie uda nap*****laja i to w ten sam dzien to nie zakwasy tylko niewiem co normalnie przegiecie haha P.S Wole [...]

ok. Stopniowo będę więc dodawał tłuszczy, tylko jak rozpoznać tą granicę? ok, więc jutro akurat DNT, na pierwszy raz planuję wykonać 5 interwałów .. 30 sek truchtu, 10 sek sprintu. Polubiłem ten trening, natomiast myślę, że co jakiś czas warto cokolwiek zmienić. Zmieniony przez - debee w dniu 2010-06-30 22:03:01

Dzisiaj pierwszy raz od prawie 2 tygodni wynurzyłem się z domu (no dobra- bywałem czasami w garażu) W planach była dalsza nauka truchtu. Wnioski: wolniej się nie da, bo trucht zamienia się w marsz. Tętno być może da się zbić- biegłem ze szmatą na pysku i zdejmowałem ją tylko okazjonalnie- od razu wtedy BPM spadało. Mimo ślamazarnego tempa nudno [...]

Jakoś nigdy nie czułam potrzeby posiadania kawałka podłogi w garażu - pierwszy raz dziwie się Twojej Ślubnej - bo normalnie to stoję za nią murrem... Po co w ogóle wchodzić w ten bałagan??? :) niech se facet siedzi w garażu :)

Dziś ostatni dzień w robocie. Upał straszny. Nałaziłem się jak głupi- trzeba było przekazać zmiennikowi roboty i wszystkie trzeba było je obejść. Niektóre widziałem pierwszy raz na oczy%-) Po robocie spakowałem się i ruszyłem na Haugesund. A w Haugesundzie dziwy jakieś. 15 stopni i mgła. W sumie bardzo rześko było, więc zrobiłem trening. Dzisiaj [...]

masz nowy zegarek, ale pewnie wiesz ;-) - jak już skalibrujesz to sensownie liczy czy trzeba poprawiać za każdym razem? Szczerze mówiąc nie wiem - pierwszy raz wyskoczyła mi możliwość kalibracji na bieżni. W poprzednim zegarku tego nie było. Możliwe ze to sprawka jakiejś aktualizacji

[...] wyborach. Na żadnych nie głosowałam tak,ze mogłabym się tego wstydzić - w szczególności jeśli chodzi o kwestie światopoglądowe. Wychowałam 2 synów, którzy w tym roku byli pierwszy raz na wyborach - i też światopoglądowo głosowali tak, ze Matka sie za nich wstydzić nie musi. I nie, nie puściłam ich na spacery/protesty etc. I uważam, ze w [...]

Dzięki Viki:) O ile plan Nagórka na 24 tygodnie to rzeźnia ( odcinki 10min w tempie wyścigu 30x40 minutowego x3) to założenia przygotowania specjalnego stąd https://www.magazynbieganie.pl/polmaraton-zaplanuj-swoj-wiosenny-start/ juz wyglądają przyjemniej. Pokombinuję. Wczoraj wpadł long z jakimiś podbiegami a w nocy siłka. Pierwszy raz od 8 [...]

[...] bo ciężar jak na moje możliwości ogromny był.Miałem plan podejść pod 140-142,5 ale Senegroth doradził, żeby robić 145 i jak widać nie było najgorzej. Mały666 - już nie pierwszy raz ktoś pisze,że 30-tka do doskonały wiek na dźwiganie i nie mogę się z tym nie zgodzić Wyniki siłowe masz przeokrutne - Ekstraklasa jak dla mnie. Ja błąkam się [...]

O losie... pierwszy raz cos wygrałem, Dzieki chłopaki

[...] 4×15 - i tutaj zobaczylam jaki mam problem z równowagą :o 2a. Krążenia z hantla stojąc 2 kg 4×15 2b. Przysiad bułgarski 4×15 3a. Pompki chodzone z rotacją 4×6 (robilam je pierwszy raz w zyciu - swietne cwiczenie :D) 3b. Wykroki chodzone z rękami splecionymi na karku 4×15 4a. Barbell curl 2x2kg/2x5kg 4b. Pompki męskie 4x8 + PLANK NA MAX ile [...]

[...] NA MAX ile sie dalo :D + Marsz 20 min :) Dzis ledwo co dalam rade, zmeczenie po 17 godzinach w pracy daje mi znac i to intensywne:) Dzis zalewam ciecierzyce na 12 godzin, pierwszy raz w zyciu bede ja jaadla ciekawe co z tego wyjdzie:) MICHA dzisiejsza niestety slabiej, a teraz wedruje na zakupy porzadne ! Nie wliczam : [...]

[...] kg 8/8/8/6/6 Łydki (sztanga na kolanach i wznosy lydek na siedzaco): 47,5kg 4 x 20 Przysiady do powtórki zawaliłem 4 serie i zrobiłem tylko 4 powtórzenia, ale piątak seria poszła jak trzeba. Wyciskanie dalej łatwo leci. Wiosłowanie to samo. Francuskie zamiast pompek poszło dobrze, pierwszy raz bez bólu tricepsa. Aktualna waga: 68kg / -0,4kg